早上喝炖汤好吗

早上喝炖汤是可以的，炖汤有助于补充水分、热量和营养，可以提高早晨的饱腹感，帮助你更好地开始新的一天，炖汤中的食材通常含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进新陈代谢，不过，建议选择低脂、低盐、易消化的炖汤，避免过于油腻或高盐分的食物。