什么是灵修

灵修，即心灵修行，是指通过内省、冥想、祷告、阅读宗教经典等方法，提升个人精神层面的过程，它旨在帮助人们认识自己、挖掘潜能、提升道德品质、达到心灵的平和与和谐，灵修可以跨越宗教和文化的界限，为信徒提供一种与神性、宇宙智慧和生命意义相连的道路。

在现代社会，灵修被认为是一种自我提升和心灵疗愈的方法，可以帮助人们应对生活压力、焦虑、抑郁等问题，通过灵修，人们可以培养自律、慈悲、善良等美好品质，从而实现个人成长和社会和谐。