拉肚子可以吃什么食物

拉肚子时，应该避免食用***性强的食物，如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，过冷的东西，如凉饮、凉菜等，会***肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重，通便润肠的食物，如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情，鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

建议先吃些低脂少渣的软饭，尽量减少对肠道的***，胡萝卜、去皮西红柿、碎嫩菜叶等都是很好的选择，避免食用有***性调味品或油煎、油炸的食物，慢慢调养，逐渐过渡到普通饮食 。