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穿内衣的方法因人而异，但以下是一些基本的建议：
1、测量胸围和下胸围，以确定合适的尺码。
2、选择适合自己身材的款式，如无肩带、有肩带或无钢圈等。
3、穿上内衣后，检查是否舒适自然。
4、如果需要调整肩带长度，可以尝试不同的搭扣位置。
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