失眠艾灸哪里好

失眠艾灸是一种中医疗法，可以缓解失眠，根据中医理论，失眠的原因可能是身体阴阳失衡，艾灸可以通过温热的作用来调节身体的阴阳平衡，以下是一些常用的穴位：

1、涌泉穴：涌泉穴在足底最低部位，它也可以滋阴潜阳，治疗失眠。

2、内关穴：内关穴主要位于离手掌靠前横纹上三寸处，它可以宁心安神、理气止痛，缓解晕车改善睡眠效果很不错。

3、神门穴：神门穴位于头部正中线，与百会穴相邻，它能宁神定志，有效地舒缓紧张的情绪，可以帮助入睡。