翘臀和骨盆前倾的区别

翘臀和骨盆前倾是两个不同的概念，翘臀是指臀部肌肉发达，使臀部线条优美的状况，骨盆前倾则是指骨盆向前倾斜的状态，可能导致腰痛、腿部疲劳等问题，要区分两者，可以观察站立时腰部和臀部的曲线，翘臀呈现优雅的弧线，而骨盆前倾会使腰部向后弯曲，臀部肌肉紧绷，改善方法也不同，翘臀需要锻炼臀大肌等肌肉，骨盆前倾则需调整站立姿势和加强腹部、髋部等部位的肌肉锻炼。