益力水好吗

益力水是一种含有电解质的运动饮料，可以补充运动过程中流失的水分和电解质，它可以帮助维持身体水平衡、提高运动表现和恢复体力，如果你进行长时间或高强度的运动，喝一瓶益力水是个不错的选择，但对于平时日常生活中的饮用，可能就不是那么必要了，益力水对大多数人来说是好的，尤其是对于需要大量出汗的人，每个人的体质和需求都不同，所以最好在开始新的运动计划或者改变饮食习惯前咨询医生或者营养师的意见。