经期喝姜糖水好吗

经期喝姜糖水有很多益处，具体如下：

1、很多女性经期都会有痛经现象，喝姜糖水可祛风散寒、缓解痛经，如经期存在排经不畅、经血中有血块、经量少的症状时喝姜糖水可促进血液循环，帮助经血排出；

2、经期失血量过多易出现贫血，姜糖水中的红糖具有养血生血的功效，在一定程度上可以缓解贫血症状；

3、姜糖水中的姜具有温中散寒的作用，可以缓解寒性体质引起的腹痛等症状。