高血压吃木耳好吗

高血压患者可以吃木耳，因为木耳是一类低热量，低脂肪，高纤维素的食物，木耳中还含有丰富的钾，每100克水发的木耳中约含有52mg的钾，高血压人群食用后还具有降压的效果 ，但是建议在食用木耳过程中少放盐，避免在进食木耳时摄入过多盐，导致血压进一步升高。