如何设立目标

要设立目标，首先明确自己的愿景和期望，然后将其分解为具体、可衡量、可实现、相关性强和时限明确(SMART)的小目标，根据目标制定计划并分阶段实施，在执行过程中，保持自律和持续跟踪进度，适时调整目标以确保其有效性，与他人分享目标，以获得支持和鼓励，增强自己实现目标的信心。