腿磕肿了怎么消肿

腿磕肿了怎么消肿？以下是一些方法：

1、制动：摔伤之后，如果患者继续运动，就可能使软组织挫伤，甚至部分骨头的损伤加重，如果继续运动组织渗出会更多，加重肿胀的程度。

2、冰敷：冰敷的目的是让当时受伤、破裂的小血管收缩，减少渗出液的量，从而达到减轻肿胀的目的。

3、抬高：抬高患肢可以促进静脉回流，减少局部水肿。

4、按摩：按摩可以促进局部血液循环，加速代谢产物的排出。