中医怎样调理气血不足

气血不足是中医学上的一种病症，可以通过中医调理来缓解，以下是一些中医调理气血不足的方法：

1、饮食调理：多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、猪肝等。

2、运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强体质。

3、中药调理：中药可以帮助调节身体的气血平衡，如当归、黄芪、人参等。