天天吃红糖好吗

知识问答 2025-09-04 21:38:58 来源：互联网

天天吃红糖不一定好，适量食用红糖可以提供能量、改善心情、促进血液循环等好处，但过量摄入容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，建议控制每天的摄入量，以免对身体造成负担，应注意红糖的质量，选择纯正的产品避免添加其他不良成分。