怎样判断自己能不能生育

要判断自己能否生育，可以通过以下几个方面来了解：

1、年龄：女性的生育能力会随着年龄的增长而逐渐下降，25-30岁是生育能力最强的时期，30岁以上的女性可能会出现生育困难，但也有例外，部分年轻女性可能在30多岁时仍然具有较好的生育能力。

2、月经周期是否规律：月经周期不规律的女性可能存在生育问题，规律的月经周期意味着排卵正常，有利于受孕。

3、月经量和质地：月经量过少、质地异常(如发黑、有异味等)可能表明存在生殖系统疾病，影响生育能力。

4、性生活是否规律：性生活不规律可能导致排卵障碍，影响受孕。

5、体重和身体健康状况：肥胖、患有某些慢性疾病(如糖尿病、甲状腺功能异常等)的女性可能存在生育风险，保持健康的体重和良好的生活习惯有助于提高生育能力。

6、男性伴侣的生育能力：男性的生育能力同样会影响女性的生育能力，如果男性存在生殖系统疾病或精子质量问题，可能会导致不孕不育。

7、是否曾尝试怀孕：如果已经进行了一定时间的尝试，但仍未成功怀孕，可能需要考虑生育问题，即使尝试了很长时间，也不一定能成功怀孕，因为每个人的生育能力和情况都不同。

要判断自己能否生育，需要从多个方面进行综合评估，如有疑虑，建议咨询专业医生进行检查和诊断。