心跳120心率快怎么办

心跳120次/分是心动过速，正常人的心率为60-100次/分，心动过速的原因有很多，可能是由于剧烈运动后进食浓茶、浓咖啡、情绪激动等，都可以导致心跳加快，如果您的心跳过快，可以尝试以下方法：

1、深呼吸：深呼吸可以帮助您放松身体和心情，从而减轻心跳过快的症状。

2、冷水洗脸：用冷水洗脸可以帮助您降低体温和心率。

3、静坐休息：找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛，放松身体和心情。

4、按摩：轻轻按摩颈部和太阳穴可以帮助您放松身体和心情。