怀孕多吃水果好吗

怀孕期间多吃水果是有益的，因为水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于孕妇和胎儿的健康，不是所有水果都适合孕妇食用，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠期糖尿病患者最好不要食用。

根据中国居民膳食指南的建议，孕妇每天吃水果的建议量是200-400克，如果是拳头大的苹果，差不多就是1-2个的量。