如何分泌雌性激素

雌性激素是由卵巢分泌的一种激素，它对女性的生殖系统和身体其他部位都有很大的影响，以下是一些方法可以***雌性激素的分泌：

1、饮食调理：多吃富含植物性雌激素的食物，如豆制品食物、蜂蜜、蜂王浆等 。

2、保持心情愉快：避免熬夜、饮酒等不良习惯，保持心情愉快。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，增加身体对雌性激素的需求。