怎样数胎动次数

胎动次数是衡量胎儿健康的一个重要指标，要准确数胎动次数，可以采用以下方法：

选择固定时间：每天在相同的时间，如早晨、中午或晚上，以便观察胎动的规律。

观察胎动持续时间：将手掌平放在腹部，感受胎动的强度和持续时间，胎动至少应持续15秒。

计数胎动次数：在观察到的时间内，记录胎动的次数，建议每小时记录一次，直至晚上临睡前。

计算平均值：将一天内记录的胎动次数相加，然后除以8(或24)小时，以获得平均每小时胎动次数。

需要注意的是，胎动次数可能会受到孕妇的活动、姿势、饮食等因素的影响，在评估胎动次数时，应保持放松状态，避免剧烈运动，如果发现胎动明显减少或没有胎动，请立即就医检查，以确保胎儿的健康。