吃哪些食物可以降血压

1、芹菜：芹菜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。

2、木耳：木耳中含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助降低血压。

3、洋葱：洋葱中含有丰富的硫化物，可以帮助降低血压。

4、红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以帮助降低血压。

5、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以帮助降低血压。