口腔溃疡怎样预防

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，预防口腔溃疡的方法有很多，以下是一些简单的方法：

1、保持良好的心态，口腔溃疡不是危及生命的疾病(遇到癌性溃疡者除外),大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。

2、拥有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼，营养均衡等等，虽然有研究表明这些措施只有安慰作用，但是卸下沉重的心理负担，不光对减少口腔溃疡的发病频率有效果，对于其他疾病也是有良性作用的，对生活本身也具有积极的意义。

3、避免食用辛辣、酸甜等***性食物。

4、避免吸烟和饮酒。

5、保持口腔清洁卫生。