一斤黄瓜的热量是多少

黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合减肥期间食用，一斤黄瓜的热量是多少呢？根据营养成分表，100克黄瓜中含有约15千卡的热量，一斤(500克)黄瓜的热量大约为750千卡左右，虽然这个数值相对较低，但如果摄入过多，仍然可能导致热量过剩的问题，在减肥期间，建议适量食用黄瓜，并结合其他健康的饮食和运动习惯，以达到更好的减肥效果。