纯牛奶和鲜牛奶哪个好

纯牛奶和鲜牛奶各有优势，选择哪个更好取决于个人口味和需求，纯牛奶未经加工，保留了更多的营养成分，如蛋白质、钙质等，适合追求天然口感的人，鲜牛奶则是经过高温灭菌处理，口感更加顺滑，易于消化吸收，适合某些特殊人群食用，纯牛奶和鲜牛奶在营养价值上相差不大，可以根据个人口味和需求来选择。