吃什么可以治疗白头发

要治疗白头发，可以尝试食疗，多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等；多摄入富含铜、锌、铁等微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、绿叶蔬菜等，以促进黑色素生成；适当食用一些具有滋阴养肾作用的食物，如核桃、黑木耳等；保持良好的作息和心情，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。