波比跳每天多少个合适

波比跳是一种高强度的有氧运动，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高协调性，关于每天进行多少个波比跳合适，这需要根据个人的身体状况、运动基础和目标来制定。

初学者可以从每次10-20个波比跳开始，逐渐增加到每次50-100个，每周进行3-4次波比跳训练，每次持续20-30分钟，随着身体适应和能力的提高，可以适当增加训练强度和次数。

需要注意的是，波比跳对膝关节和脚踝的压力较大，因此在锻炼过程中要注意保持正确的姿势，避免受伤，波比跳并非适合所有人的运动，患有心脏病、高血压等疾病的人群应在医生指导下进行。

波比跳每天的合适数量因人而异，建议根据个人情况制定合适的训练计划，并在锻炼过程中注意身体反应，适时调整训练强度。