怀孕吃钙片好吗

怀孕期间，孕妇需要补充足够的钙质，以保证胎儿的正常发育，根据人类营养学上的规定，孕早期每天需补钙800毫克，孕中期1000-1200毫克，而孕晚期则需要1200-1500毫克，最大量2000毫克，怀孕期间吃钙片是有必要的。

过量的钙摄入会对身体造成不良影响，建议孕妇在医生的指导下进行补钙，并遵循医生的建议和剂量，孕妇还可以通过食物来补充钙质，如牛奶、豆腐、虾皮等。