怎样判断自己得了抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括心境低落、兴趣和愉***丧失、感到劳累和精力降低等，如果您怀疑自己患有抑郁症，可以先看看自己有没有抑郁症的三条核心症状，即心境低落、兴趣和愉***丧失、感到劳累和精力降低，以及七条附加症状，一般认为具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且持续时间达2周以上的人群，可视为轻度抑郁。

如果您怀疑自己患有抑郁症，请及时就医，专业的心理医生可以通过问诊、量表等方式来判断是否患有抑郁症，并给出相应的治疗方案 。