运动包括哪些项目

运动包括多种项目，以下是一些常见的运动项目：

1、田径类：短跑、中长跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼、十项全能等。

2、球类：足球、篮球、排球(室内)、手球、曲棍球、网球、羽毛球、乒乓球、壁球、高尔夫等。

3、水上运动：游泳(自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳)、花样游泳、水球等。

4、冰雪运动：速度滑冰、花样滑冰、冰球、短道速滑等。

5、其他：武术、跆拳道、柔道、空手道、摔跤、举重等。

仅为部分运动项目，实际上运动项目的种类繁多，涵盖了各种运动方式和技巧，不同的运动项目可以锻炼到人体的不同部位和肌肉群，有助于提高身体素质和增强体质，根据个人兴趣和身体状况选择合适的运动项目进行锻炼是非常重要的。