儿童吃芒果好吗

儿童吃芒果是可以的，但要适量，芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、C、E以及钙、磷、铁等矿物质，对儿童的生长发育有很多益处，芒果中也含有一定量的果糖和纤维素，过量食用可能会引起胃肠不适，如腹泻、腹胀等，建议儿童每天吃1-2个芒果即可，避免过量食用。

儿童在吃芒果时还要注意以下几点：

1、选择成熟的芒果：新鲜的芒果表皮颜色鲜艳，果实饱满，触摸时有弹性，成熟的芒果表皮颜色较深，果实稍微松软。

2、避免过敏：部分儿童对芒果过敏，食用后可能出现皮疹、红肿等症状，如果发现儿童出现过敏反应，应立即停止食用芒果并就医。

3、充分清洗：在给儿童食用芒果前，请确保将其充分清洗干净，以去除表面的细菌和农药残留。

4、搭配其他食物：为了保持营养均衡，可以将芒果与其他水果或蔬菜一起食用，如苹果、香蕉、西红柿等。

儿童适量食用芒果是有益的，但要注意选择成熟的芒果、避免过敏反应以及保持饮食的多样性。