晚上喝乌龙茶好吗

晚上适量喝乌龙茶是可以的，乌龙茶具有提神醒脑、消除疲劳、降低血脂等功效，对身体有一定益处，需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚容易***神经系统，导致失眠，空腹喝茶也可能***胃酸分泌，加重胃部负担，建议晚上喝乌龙茶时要注意时间和量，避免过量饮用，最好在睡前1小时左右停止喝茶，以免影响睡眠。