吃什么水果会变白

知识问答 2025-09-04 20:02:04 来源：互联网

吃一些富含维生素C的水果可以帮助皮肤变白，比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和木瓜等，维生素C具有抗氧化作用，可以促进胶原蛋白生成，提高皮肤光泽度，多吃富含胡萝卜素的水果，如胡萝卜、西红柿等，也有助于美白肌肤。