鸡蛋吃多了会怎么样

蛋白质过剩：鸡蛋是优质蛋白质的来源，但过量摄入可能导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担，不利于健康。

脂肪摄入过多：鸡蛋黄中含有较多的脂肪，过量摄入可能导致脂肪摄入过多，增加肥胖风险。

胆固醇过高：虽然鸡蛋中的胆固醇对身体有益，但过量摄入可能增加血液中胆固醇水平，影响心血管健康。

消化不适：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，过量食用可能导致消化系统负担加重，引发消化不适、腹泻等症状。

适量食用鸡蛋对人体健康有益，但要避免过量摄入，每天1-2个鸡蛋较为适宜。