怎么降重

降重，即减少论文的重复率，是一个重要的环节，为了达到这个目标，可以采取以下几种方法：

理解并记住“剽窃”和“抄袭”的区别，剽窃是指将别人的思想或文字完美地模仿出来，而抄袭则是直接复制别人的作品而不做任何改动，我们应该尽量避免后者，只进行前者。

合理引用他人的观点或数据，在引用时，不仅要注明出处，还需要对原话进行适当的改写或者用自己的话来表达，这样既能展示出你对原文的理解，又不会被检测出是复制粘贴。

使用查重软件，现在有很多在线的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，可以帮助我们检查论文的重复率，这些工具通常会把文本与数据库中的其他文献进行比较，从而找出可能的抄袭部分。

写作时要有自己的思考和观点，即使需要引用别人的观点或数据，也要尽量用自己的话来表达，而不是简单地复制粘贴，只有这样，才能真正体现出你的学术水平和独立思考的能力。

降重并不难，只需要我们在写作时保持诚实和尊重原创的态度，就能有效地避免重复率过高的问题。