每天汗蒸对身体好吗

汗蒸是一种传统的养生方式，通过蒸汽浴的方式让身体出汗，从而达到排毒、舒筋活血、增强免疫力等效果，适度的汗蒸对身体是有益的，可以帮助身体排出一些毒素和废物，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量等，但是过度的汗蒸可能会导致身体脱水、电解质紊乱等问题，所以建议每次汗蒸时间不要过长，最好控制在30分钟以内，对于有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应在医生的指导下进行汗蒸。

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