臀围怎么量

要测量臀围，首先需要准备一把软尺或者皮尺，确保尺子有足够的长度，可以围绕腰部和臀部进行测量，站在直立的位置，将软尺或皮尺放在腰部最窄处，然后水平地围绕腰部一圈，再将尺子移到臀部最宽处，水平地围绕臀部一圈，确保尺子紧紧贴住身体，将两次测量的长度相加，得到的结果就是你的臀围，注意在测量过程中保持身体紧绷，以获得更准确的数据。