怎样区分肾阴虚和肾阳虚的男人

肾阴虚和肾阳虚是中医中的概念，肾阴虚是指肾脏中的阴液不足，而肾阳虚则是指肾脏中的阳气不足，要区分肾阴虚和肾阳虚，可以从以下几个方面入手：1、精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状，2、病痛表现不同，肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状；肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状，3、身体寒热表现不同，肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥；肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉，4、睡眠状态不同，肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙；肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦，5、小便情况不同，肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等；肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状，6、大便情况也不同，肾阴虚大便比较干，比较黄；肾阳虚大便稀溏 。