纯牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好

纯牛奶和奶粉都是优质的营养来源，但它们各有优势，纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素D和其他矿物质，适合所有年龄段的人食用，而奶粉在消化吸收上相对较易，尤其适合婴幼儿和不能摄入牛奶蛋白的人群，纯牛奶和奶粉都是优质营养品，选择哪个更好取决于个人需求和健康状况。