睡前吃橘子好吗

睡前吃橘子的好处和坏处因人而异，橘子是一种富含维生素C的水果，有助于提高免疫力、促进消化和预防感冒等疾病，如果您在晚上吃太多橘子，可能会导致胃部不适或消化不良，影响睡眠质量，如果您想在睡前吃橘子，建议适量食用，并在吃完后等待一段时间再入睡。

适量食用橘子对身体有益，但不要过量食用或在睡前立即食用。