早上起床做俯卧撑好吗

早上起床做俯卧撑对于锻炼身体是有一定好处的，特别是对于增强上肢、胸部和腹部肌肉的力量，做俯卧撑还有助于提高核心稳定性、改善体态和促进血液循环，这也取决于个人的健康状况、锻炼习惯和目标。

如果你是初学者，建议从简单的动作开始，逐渐增加难度，保持正确的姿势至关重要，以避免受伤，根据自己的身体状况调整运动强度和频率，如果你有任何健康问题，请在开始新的锻炼计划前咨询专业人士的意见。

早上起床做俯卧撑可以作为锻炼的一部分，但要确保适应个人的身体状况和需求，通过持续的锻炼和合理的饮食，你可以更好地保持身体健康和活力。