体质能量和红牛哪个好

体质能量和红牛都是能量饮料，但它们的成分和功效有所不同，体质能量主要成分是蜂蜜、蜂王浆、山药、人参等，可以补充体力、改善免疫力，适合长期饮用，而红牛主要成分是***、牛磺酸等，可以提神醒脑、增强耐力，适合短期内需要大量精力时饮用，要根据个人需求选择合适的能量饮料。