坐月子哪些青菜不能吃

在坐月子期间，应避免食用以下青菜：菠菜、芦笋、生菜、苦瓜、冬瓜等，因为这些蔬菜含有较多的草酸，容易影响钙的吸收，对产后恢复不利，而茼蒿、芥蓝、荠菜等含钙丰富的蔬菜可以适量食用，坐月子期间还应避免食用辛辣、油腻、***性食物，以免影响身体恢复和母乳质量，要保持良好的心情，适当活动，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。