中暑掐哪里

中暑是指在高温环境下，由于人体散热不足，导致体温调节中枢功能障碍，从而引发的一系列临床症状，掐哪里主要是指在中暑时，通过按压人体特定的穴位来缓解症状。

在中暑时，应首先将患者移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭全身，同时给患者喝一些凉开水或淡盐水，接下来可以尝试掐压以下穴位：

1、人中穴：位于鼻唇沟中央，用食指和中指捏住两侧穴位，用力向上按压，每次按压20-30秒，每隔5-10分钟重复一次。

2、十宣穴：位于手掌心，每个手指的掌关节和指间隙处，用食指和中指分别按压每个穴位，每次按压20-30秒，每隔5-10分钟重复一次。

3、曲池穴：位于肘部外侧髌骨下方凹陷处，用食指和中指分别按压两侧穴位，每次按压20-30秒，每隔5-10分钟重复一次。

4、内关穴：位于手腕横纹上3寸处，掌侧腕关节尺侧凹陷处，用食指和中指分别按压两侧穴位，每次按压20-30秒，每隔5-10分钟重复一次。

穴位按摩可以缓解中暑引起的头痛、头晕、恶心等症状，但需要注意的是，掐穴力度要适中，避免过度***导致不适，如患者症状严重或持续不退，请及时就医。