人的心率多少是正常

人的心率是指心脏在一小时内跳动的次数，通常用次/分钟(bpm)来表示，正常成年人的心率范围约为60-100次/分钟，不过，这个范围可能因年龄、性别、运动水平和健康状况等因素而有所不同，婴儿和儿童的心率通常较高，老年人的心率可能会偏低。

保持正常的心率有助于维持身体健康，因为它可以确保心脏有效地泵血，为身体提供氧气和营养，过快或过慢的心率可能导致心血管问题，如高血压、心脏病和中风等。

如果您关心自己或他人的心率，可以使用心率测量设备进行检测，有许多便携式心率监测器可供购买，您也可以在药店或医疗机构进行免费或付费检测。

正常人的心率范围约为60-100次/分钟，要保持心率在正常范围内，建议定期进行体检，关注自己的生活习惯，如饮食、运动和压力管理等，如有异常情况，请及时就医。