对胃好的食物和水果有哪些

对胃好的食物和水果有很多种，以下是一些常见的：

- 香蕉：香蕉是一种非常易于消化的水果，对于缓解便秘和胃部不适有很好的效果。

- 菠菜：菠菜富含维生素C、E和叶酸等营养素，有助于减轻炎症和保护胃黏膜。

- 番茄：番茄中含有丰富的番茄红素和抗氧化物质，可以减少胃癌的风险。

- 红枣：红枣具有滋补养颜的功效，同时还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

- 燕麦：燕麦中含有丰富的可溶性纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

- 无花果：无花果富含膳食纤维和维生素C等营养素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

- 蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，同时还可以缓解胃部不适。

这些食物都有助于缓解胃部不适和促进肠道健康，每个人的身体状况不同，需要根据自己的具体情况来选择适合自己的食物，如果您有其他问题，请随时问我。