连续喝三个月的柠檬水会怎样

提高免疫力：柠檬富含维生素C,可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。

促进消化：柠檬水中的柠檬酸可以帮助***胃液分泌，有助于消化，柠檬中的纤维素也能促进肠道蠕动，改善便秘。

美白肌肤：柠檬中的维生素C有抗氧化作用，可以减少皮肤色素沉着，使肌肤更加白皙。

减肥：虽然柠檬水不能直接导致体重下降，但是它可以帮助身体排出多余的水分和毒素，有助于减轻体重。

排毒养颜：柠檬水可以帮助清除体内的有害物质，对肝脏有益。

但是需要注意的是，长期大量饮用柠檬水可能对牙齿有一定的损害，因为柠檬酸会腐蚀牙釉质，如果你正在服用某些药物，如抗凝血药，那么饮用柠檬水可能会增加出血的风险，如果你决定连续喝三个月的柠檬水，最好先咨询医生或营养师的意见。