早上空腹吃橙子好吗

早上空腹吃橙子是一个常见的健康习惯，但是这个问题的答案并不是非常明确，橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以帮助提高免疫力和促进新陈代谢，如果您在空腹时食用橙子，可能会引起胃部不适或消化不良，建议您在早上先吃一些轻食物，如面包、麦片或水果，再等待一段时间后再食用橙子 。