长期喝苹果水好吗

长期喝苹果水对身体是有益的，苹果含有丰富的水分、维生素和矿物质，这些营养成分可以帮助身体排毒、提高免疫力、保持皮肤健康等，苹果中的多酚类物质还具有抗氧化作用，可以预防衰老和慢性疾病，但是需要注意的是，如果过量饮用苹果汁会导致胃酸过多，引起消化不良等问题，建议适量饮用苹果水，每天1-2杯即可。