如何晒不黑

要避免晒黑，首先要做好防晒措施，出门时涂抹防晒霜，选择SPF值较高的产品，并每两小时重新涂抹，戴帽子、墨镜和长袖衣物也能有效遮挡阳光，尽量避免在阳光最强烈的时段(一般为上午10点至下午4点)外出，保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于皮肤的修复和恢复。