来月经吃甜食好吗

甜食在月经期间适量食用是可以的，但不要过量，因为甜食中含有较多的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，加重痛经症状，过多摄入高热量、高脂肪的食物也不利于身体健康，适量吃一些甜食是可以的，但要注意控制摄入量，同时保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果和粗粮等营养丰富的食物。