健身气功有哪些

知识问答 2025-09-04 18:47:34 来源：互联网

健身气功是一种通过调整呼吸、动作和意念来达到强身健体、预防疾病的目的的传统健身方法，常见的健身气功有八段锦、五禽戏、易筋经等，它们都具有舒筋活络、增强体质、调节内分泌等作用，通过练习健身气功，可以使身体更加健康、精神焕发。