吃饭后吃水果好吗

在饭后吃水果是可以的，但是要注意时间间隔和选择，建议在饭后1小时再吃水果，这样可以避免影响消化和吸收，选择一些富含纤维素的水果，如苹果、梨子、草莓等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对于一些胃肠功能较弱的人来说，饭后马上吃水果可能会引起不适感 。